手机清除数据恢复方法如下(以安卓系统为例)：

1、插入电脑能看见盘符，就跟插入U盘一样。这种情况直接上网上下载个免费的软件，恢复软件自己就能做。

2、插入电脑需要360助手，91助手等三方软件才能访问的特殊文件系统，这种情况也可以恢复。但是需要专业的设备，和比较高难度的技术手段才能恢复，因为这种情况手机里的照片 视频都是经过加密的，如果数据对您很重要建议您找专业的数据恢复公司试试。

电话通讯录突然没有了怎么办?

1、通过等聊天工具找回 如果不小心把人删除了的话可以在电脑上登录或者其他的聊天工具查找一下好友的信息，看看是否有删除的好友存在。如果有的话就重新添加好友吧!

2、通过、微博、邮箱等社交平台找回 通过社交媒体来寻找丢失的人是最直接也是最有效的办法了!

3、通过电脑上的数据恢复软件找回 如果上面的两种方法都尝试过了还是没有找到的话那么只能使用的数据恢复软件来进行恢复了哦~

4、到营业厅查询 在人的手机号码上贴有服务密码和客服密码的卡片是营业厅用来查询客户信息的重要依据之一，所以当你的号码出现异常情况时可以到附近的营业厅去咨询一下看是不是自己的号码出了问题。

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