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手机屏幕总是卡顿可能有很多原因，以下是一些可能的解决方案：

1、首先，清理手机内存可能会有所帮助。很多人在使用手机时会安装很多不必要的应用，这些应用会占用手机内存并导致手机变慢。因此，可以尝试卸载一些不常用的应用，或者使用专门的清理工具清理手机内存。但是需要注意的是，如果手机已经很旧了，清理内存可能只是治标不治本的做法，可能需要更换新的手机。

2、另外，重启和关机也是解决手机卡顿问题的方法。重启可以关闭一些不必要的后台程序，关机可以让手机处理器得到休息，这两种方法都可以帮助手机变得更流畅。但是需要注意的是，频繁的重启和关机也会对手机的电池和处理器产生一定的损耗，因此需要适量使用。

3、另外，清理手机缓存和垃圾也是解决手机卡顿问题的方法。长时间使用手机会产生很多缓存和垃圾，这些数据会占用手机的存储空间并导致手机变慢。因此，可以使用手机自带的清理工具或者第三方清理软件来清理这些缓存和垃圾。需要注意的是，有些第三方清理软件可能会对手机产生负面影响，因此需要选择可信赖的软件并谨慎使用。

4、此外，升级手机系统也可能有所帮助。升级系统可以解决一些已知的系统问题，并且新的系统版本可能会优化一些性能问题。但是需要注意的是，升级系统可能会导致一些应用不兼容或者出现其他问题，因此需要谨慎选择升级的时机和版本。

5、最后，如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑更换手机。如果手机已经很旧了，可能需要更换新的手机才能解决卡顿问题。需要注意的是，选择新手机时需要手机卡顿可能有很多原因，需要一些不可信的清理软件和升级系统可能会对手机产生负面影响，因此需要谨慎使用。如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑更换新的手机。

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