抖音实名认证的方法是：

1、在我们的手机中打开应用，登录账号进去之后，点击右上方的三点图标。

2、进去设置界面之后，点击账号与安全。

3、在账号与安全界面中，点击实名认证。

4、进去实名认证之后，可以人脸识别进行认证也可以选择人工审核认证，输入信息之后，进行芝麻认证，然后会进行人脸识别认证，认证通过之后，实名认证就完成了。

5、我们也可以输入信息和提供照片进行人工审核认证。

抖音实名认证怎么解除?

方法/步骤

点击帐号与安全

在抖音的设置界面中，找到帐号与安全的选项，点击它进入新界面。

点击注销帐号

进入新界面后，找到下方注销帐号的选项，点击它进入新界面。

解除实名认证

进入新界面后，点击勾选我已阅读并同意，再点击下一步注销帐号，即可解除实名认证。

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