抖音更换手机号的方法是：

1、如果说大家想更改抖音里绑定的手机号码，那就需要先从右下角点击进入个人中心，并且从页面的右上角选择三点选项;

2、这样在进入了设置页面后，从上方找到“账号与安全”的功能，大家就可以进入其中更改绑定的手机号了;

3、如此一来，从账号与安全的页面里找到“手机绑定”功能，就可以点击更换手机号了;

抖音不注销怎么换绑实名认证?

方法/步骤

1、打开抖音，点击我，点击右上角三横，点击设置。

2、在设置中点击账号与安全选项。

3、点击实名认证，输入实名信息等进行认证即可。

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